Kursprogramm für Erwachsene

Der Unterricht beginnt mit einem tanztechni­schen Aufwärmtraining, dessen Ziel es ist, die Muskulatur zu kräftigen, geschmeidig zu machen und das Körperbewusstsein zu sen­sibilisieren. Zu mitreißender Musik werden die SchülerInnen in kleinen Tanzkombi­nationen an die verschiedenen Stilrichtungen des Modernen Tanzes wie Jazz Dance, Modern Dance, Show Dance und Hip-Hop / Street-Dance herangeführt. Auch Afro und lateinamerikanische Rhythmen sowie lyri­sche Stücke werden in den Unterricht ein­gebunden. Aus diesem Grund fallen die erarbeiteten Choreographien sehr unter­schiedlich und abwechslungsreich aus. Dabei wird auf Bewegungsqualität, Platzierung im Raum, Körperausdruck und Präsenz besonderer Wert gelegt.

80 min. / Woche Euro 38,- / Monat

Alle motorischen Eigenschaften wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination werden trainiert. Zu Beginn ein kleines Warm Up, es folgen Koordinations- und Isolationsübungen und dann tänzerische Schrittfolgen durch den Raum. Am Schluss wird eine tolle Choreografie erarbeitet, die tänzerisch fordert und vor allem Spaß macht.

60 min. / Woche Euro 30,- / Monat

Der Kurs ist beeinflusst von unter­schied­lichen Tanz- bzw. Bewegungs-Richtungen wie New Dance, Release-Technik und auch HipHop (passt tatsächlich gut zusammen!). Die Bodenarbeit zu Beginn jeder Stunde nimmt einen großen Raum ein und kommt ohne Musik aus, damit sich die Tänzer ganz auf ihren Körper konzentrieren können, der mit verschiedenen Übungen "tanzfertig" gemacht wird, ohne gegen die Schwerkraft arbeiten zu müssen. Auch die Übungen im Raum werden ohne Musik aus-geführt und trainieren Koordination, Raumgefühl, Kör­perbewusstsein und Tanz-Technik. In den folgenden Tanzkombi­nationen wird häufig der Boden mit einbezogen. Partnerarbeit und Improvisation sind ebenfalls Bestandteile des Kurses.

80 min. / Woche Euro 38,- / Monat

Man nehme fetzige Latino Beats, Schritte aus dem Mambo, Salsa, Cha-Cha und der Samba und mixe alles zu immer wieder neuen kleinen Choreografien. Der Kurs ist geeignet für alle, die Spaß an latein-amerikanischer Musik haben und über tänzerische Grundkenntnisse ver­fügen.

60 min. / Woche Euro 30,- / Monat

Langsames, sehr rückenschonendes Trai­ning zur Verbesserung der Haltung und zur Vorbeugung bzw. Linderung von Problemen im Halte- und Stützapparat. Durch intensive Kräftigungs- und Deh­nungsarbeit rund um die Wirbelsäule fühlen sich die Kursteil­neh­mer nach der Stunde sehr entspannt und voll neuer Energie.

60 min. / Woche Euro 30,- / Monat

...ist ein Trainingsprogramm, das vor allem die tief liegende Muskulatur des Körpers kräftigt. In einem ruhigen Mix aus Balance, Dehnung, Kräftigung und harmonischer Atmung werden gleich­zeitig Haltung, Spannung und Geschmeidigkeit des Körpers verbessert. Pilates ist ein Konzept, das fließend Körper und Geist verbindet, stark macht und daher ein ideales Training sowohl für Ungeübte als auch für Tänzer und andere Sportler darstellt.

80 min. / Woche Euro 38,- / Monat

Einmal pro Woche werden im Wechsel die Fächer Schauspiel, Gesang und Tanz unterrichtet. Aufbauend auf den Grund­lagen der jeweiligen Musical-Sparte behandeln die Teilnehmer nach einem technischen Kör­per­training impro­visa­torisch Themen aus ihrem Alltag oder aus einem bekannten Bühnen-Stück. Unter Berücksichtigung von Stimm­technik, Bewegungsqualität, Platzie­rung im Raum, Grup­pen­dynamik, Ausdruck und Büh­nen­­­präsenz werden nach intensiver Pro­jekt­arbeit einzelne Szenenabfolgen ent­wickelt. In zweijährigem Turnus erfolgt die Inszenierung eines Musicals, das im Dehnberger Hof Theater auf die Bühne gebracht wird.

80 min. / Woche Euro 38,- / Monat